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寒い…😭
うー…寒い…
全国的に、寒波到来ですね😭
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伊勢は雪が降っていませんが、
雪が降っているところは
被害がどうか出ませんように…
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突然ですが、
生きて動いているものは温かいですよね 笑
温かさは生命の証
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冷えると強張ります💦
強張り動きを失うわけですから
やはり、基本は温めることにある
と、言っていいわけです👍
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温めよう！温めよう！
温法
を、おすすめします😚
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疲れている部位
硬直している部位を温める方法
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お湯につけるか、
蒸しタオルで温めるか、
シンプルですよー
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もちろん、
湯船にゆっくり入り温まるのもいいですが、
弾力を失ったところだけを温めると能率がよいです！
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今日は足浴について🦶
足湯、脚湯、
お湯の量によって
期待できる効果も違います。
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足湯（お湯が足のくるぶしが隠れるぐらい）が、
トライしやすいかな。
時に、風邪の引き始めにおすすめです🙄
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末端冷え性の方…
是非、少し熱めのお湯を
時々差し湯しながら
6分！赤くならない方を再度つけて2分
是非試してみてください。
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次回は、違う箇所の温法
ご紹介します〜😙
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みなさんお身体ご自愛くださいませ
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🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
オイルトリートメントサロンの詳細
（ヨガ、ペルヴィス®︎の
少人数制クラスも不定期開催）
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三重県伊勢市
宇治山田駅より徒歩5分
駐車場有り
10時-16時
完全予約制
男性は紹介の方のみ
日曜、祭日休み
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ご予約、ご質問等下記から承ります。
Instagram メッセージ
LINE🆔 @699ujwfo
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