何もないところでつまずいたり
してませんか？
足音が大きくないですか？
特に踵が高い靴👠👠で
つまずいたり、足音が聞こえと
恥ずかしいですよね〜😭
でも、意外とあるあるかも？
無意識に歩いている事の
多い日々ですが、
意識して歩く時間を
作ってみる
それだけで、
全身に生じてた歪みも
徐々に解消されていくかも？！
ポイントは、
脚は太ももの付け根から
始まっているわけではなく
肋骨の下あたりから始まっていると
イメージして歩きます！
自然といつもより
大股になり、お尻が動き始めます
さらに
踵から着地を🦶意識してみてると、
（自然な踵から着地を…）
平な床でつまずかなくなるし
足音も消えますよ〜
機能的に歩き、
何歳になっても
美しくありたいですね🤔
安定しない日々…
運動不足の方も多いと思いますが、
上手に身体を動かしてケア出来ると
いいなと思います😉✌️
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
例えば、
猫背になっているなら、
心身共に疲労回復を！
その方のいい状態へ！
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