昨日は新月
素敵な表紙
白い箱だった
マグネットがついていて特別感を感じる
ガイドブックの下に
こちら側が上に入っているのね。
48時間は新月の影響を受けるので
まだ新月の過ごし方となる
ヨガは新月満月はお休みの流派もある
穏やかに過ごすことが大事なので
リラックス系のヨガはOK
今回も新月のためのムドラ瞑想をYouTubeにあげた
新月前後3,4日瞑想を続けるといいようなきがする
新月の為のハーブティーを飲むのも習慣となっている
瞑想する前に飲むのもお薦めだ
今回は新しいオラクルカード を開封した
外国製なのだが
yogaのオラクルということで
迷わず購入
Amazonにて
レビューをみると値段の変動が結構あるようだ
英語も読めないのに
興味のあるものには飛びつく
ムドラのときもそうだった
素敵な表紙
これば箱のカバー
白い箱だった
マグネットがついていて特別感を感じる
そして箱をや本を気づけない為なのか
リボンがついている
ガイドブックの下に
デッキがある
こちら側が上に入っているのね。
最初が「アヒムサー」とは
ドキッとした
今回の新月のムドラ「カポタムドラ」はアヒムサーを補助するムドラなのだ
アヒムサーは非暴力のこと
アヒムサーを意識した生活を送ろう