こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのayumiです
彼と仲良くダイエット
同じ目標に向かって楽しみながら
運動やお食事が出来るってとっても最高✨
ただ
女性よりも結果の出やすい 彼と競って凹まないで
そもそも男女ではダイエットの定義が違います
多くの男性はダイエットをして
プヨプヨだったお腹が引っ込めば
ダイエット成功〜✨わーいっ🙌となりますが
女性は・・そうはいきませんよね
筋肉量の多い男性と比べて 女性のカラダは
出産のため、子宮を冷やさないように 脂肪を溜めやすくなっています
しかも
毎月の生理での多量出血に加え 無理なダイエットをすることで
貧血になり 偏頭痛がおこったり 生理痛がひどくなったりします
貧血など栄養不足のまま
無理を続けると生理不順になったり 最悪
生理が止まってしまったり妊娠困難となったり
更年期症状が早まったりと ・・良く無いことも
また 順調に体重が落ちたとしても
大切なおっぱいまで 落ちてしまうと
残念な結果に、他にもいろい
急激な体重の変化でおこる
たるみや下垂 ひどい肌荒れ ツヤの無い髪では
どれも 喜べない結果となりますね
彼とのダイエットの コツは
競わない事✨焦らない事です
条件は同じではありませんから
自身の身体をよく観ながら
✨楽しんで続けれる✨これが一番です^^
probodydesigner ayumi
プロボディデザイン
90分体験ボディ&フェイス13,000円
カラダを作るお食事アドバイスなども お気軽にお問い合わせください^ ^