なさったKさん、太るかも・・・
と心配されていましたが
↓ ↓ ↓
全然太ってないどころか
さらに痩せられて
ウエスト-5.4cm
「帰りの電車からなんか体が
重くて、体重測ったら2kgも
増えてたんですけど💦
翌朝には元に戻ってて
なんでーって思ってて」
そう！
集中プログラムは痩せ体質に変える
ダイエットなので、旅行でちょっと増えても
翌日は何もしなくても戻ってます。
え？
だってKさん2kg増えたんでしょ？？
と思いますでしょ？
この2kg、実は太ったんじゃなく
むくみです。
新幹線に何時間も座りっぱなしで
リンパ液やら老廃物やらが
下半身に滞ってしまったの
ですね。
むくみで体重が2-3kg増えること
ざらにあります
大切なのは、むくんだとしてもすぐに
流せる体になっておくこと。
Kさんは集中プログラムで脂肪が減って
筋肉が増えた痩せ体質に変わっている
おかげで、何もしなくてもむくみも
スッと落ちるわけです✨
ところが、むくみを落とせない体だと
この
「旅行中増えたむくみ」がそのまま
定着して、脂肪が増える💦
もう連休は始まっています。
今から何かするより、連休後のことを
考えましょう。
このままではまずいかも。
>>3年ぶりの旅行でイタリアンもケーキも食べて、でも-13.3kg
あざみ野駅徒歩6分
ダイエット専門パーソナルヨガ リーラ
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