亜麻仁油
健康に対する意識の高い人はテレビとかで目にすることが増えたので、知っている人も多いと思います
必須脂肪酸
不飽和脂肪酸
ω（オメガ）3
私の拙い知識はこれくらいです
一時期、油の質にこだわるようになって
あ、多分マーガリンのせいかな
バター品薄で、マーガリンで代用しようかと思っていろいろggった時に、実はマーガリンは『食べるプラスチック！』と知ってかなりの衝撃を受けて
でggりに加速がついてしまい
亜麻仁油に行き着いたっていう
普段の油全部を亜麻仁油にすることは❌
だって、亜麻仁油は熱に弱いから
揚げ物や炒め物に使うなんてナンセンス！
ドレッシングとかがいいみたい
なのでうちは一番小さい瓶入りので
手作りマヨネーズとか
手作りドレッシングとか作ってました
なんで、1番小さいのかって?
それは
お高いから…
普通のキャノーラ油とかコーン油とかとは比べ物にならないならない…
扱いも別格です
で、その亜麻仁油
アトピー
花粉症
うつ
糖尿病
がん
生理痛
頭が良くなる
ダイエット効果
アンチエイジング
亜麻仁油についてこれだけの言葉が出てきます
何しろいいらしい
その亜麻仁油が入ったマヨネーズをモニターさせていただけました～
この←のところ
マヨネーズ大さじ2杯で1日分のオメガ3が摂れるとあります
普通に大さじ2杯は難しいけど、ポテトサラダやマカロニサラダ、スパゲティーサラダとかは結構マヨネーズ使うから軽く超えそう！
食べ比べ～
左が亜麻仁油入りマヨネーズ
右は普通の赤キャップキューピー
野菜スティックで試しましたよ
酸味は赤キャップキューピー
まろやかさは亜麻仁油入り
マヨの硬さは亜麻仁油入り＜赤キャップ
軍配は………
4歳児判定ですが
どっちも美味しいよ！
だそうです
より健康を意識するなら、こういうところから変えてもいいのかもしれません
なので、私的な軍配つけるなら
亜麻仁油入りマヨネーズに1本❗️
お弁当用の小袋とかのチマッとしたモニター商品じゃなく、230gもある！
まだまだ楽しみま～す！
あ、おまけ情報になるかならないか…⁉︎
もともと野菜好きな4歳児
マヨつけて人参中くらいのサイズ丸ごと一本ときゅうり半分食べてました～
食卓についてびっくり！
先にテーブルに出したら、私の分が～～～
美味しかったのね！
今日は何に使おうかな♪