６月の御予約を開始致しましたっ
リクエストクラス曜日変更火・日⇒火・土・日（土日は隔週）
※6/11(火)はパーソナル優先の為、6/12(水)に変更
ハタヨガフロースタイルやります。６月は土日が５週あるので
月末はハタヨガフロースタイルのクラスをやります。
４月にリクエストクラスでやったのですが…
「またやってほしーい
」との
」とのお声がありましたので
29日(土)30日(日)どちらも
呼吸と共にポーズを連続して行うノンストップのフロースタイルですが、強度・難易度が異なります。
6/29(土)は
ハタヨガフロースタイル・パワーフロー
強度はアナコツLV1相当
難易度はアナコツLV1～2相当
だと思いますが、
普段のアナコツよりホールド時間は短く
流れるようにポーズが展開していきます。
なので
どっちがキツイ？ とか どっちが難しい？とか
聞かれても、比べられません。種類が違うので。
その人によると思う。
※こちらは継続的なアナコツ歴１年以上の方のみ参加可能です。
6/30(日)は
ハタヨガフロースタイル・スローフロー
パワーフローよりもゆっくり動きます。
同じシーケンスを繰り返すことによって
身体の変化を実感して頂けるようなクラス内容にする予定。
強度・難易度ともにアナコツLV0相当
だと思いますが、
上記と同じく
LV0よりキツイな
と思う方もいれば
と思う方もいればこっちの方がラクだ
と思う方も
と思う方もいるだろうね。
まぁ、試しに参加してみ。
で、気に入ったら
またリクエストしてくれ。
最近お気に入りのスパイスカレー。
前橋のBarのソムリエさんが
週末だけランチで出してるんだけど
かなり気に入ってるのーーー
メニューは、毎週違うスパイスカレーが
１種類のみ(ときどき３種の時ある)
なので、偏食な方には向きませんが…
スパイスカレー好きな方は是非行ってみてー
その週のメニューは
インスタに載ってます。
なんだけどぉ、見てもわかりません
たとえば
「自家製ラー油で炒めた新生姜と万願寺とうがらしのせスパイスキーマにガーリックサワークリーム添えスパイス＆ハーブチキンにヨーグルトソースかけ鰹の和風塩出汁カレー・ターメリックあさり醤油炒め飯と副菜数種」
とか
「タンドリーチキン・シェズワンソースかけスパイスポークキーマにサルサクリオラのせオムライス・サバ出汁のエスニックカレーと副菜数種」
とか。です。
群馬県前橋市荒牧町813-15 オーツービル1F
では、
来月も宜しくお願い致しまーす。
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