ダイエットブログ64日目o(^▽^)o

夜の体重
52.0kg
体脂肪率
28.6%

運動
ウォーキング1時間
レッグマジック100回
バランスボールでのその他筋トレ60秒
足上げ腹筋60回

ウォーキングの時 万歩計持って行くの忘れたわりに歩数いい感じやったわo(^▽^)o

今日は夜ウォーキング行って気分転換になったわ♪たまには夜歩くのいいねo(^▽^)o



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