なんと、11月に入り、びっくりしちゃいますね(;'∀')
今年もあと2カ月!!!
この時期急に焦りだす方が多いので、耳にタコですが･･･。
焦って良いことは何一つありませんよ～
あれもこれもって一気にやろうとする。
それは、両手いっぱい荷物を持ってるのに
さらにあれこれ取ろうとしてる状態。
そう。取りこぼすんです。。
そして、大事な物も落っことしちゃうんです(;'∀')
この時期いちばん大切なことは、
何かをする、より
何かをやめる、こと。
足すより引く。
引き算であり、捨てることです。
数年ぶりにガチでファスティングしました( *´艸｀)
2日間準備食⇒3日間酵素ドリンクのみ⇒2日間回復食
何が辛かったかって
食べられないことより
家族の食事やお弁当を作ることより
コーヒーが飲めないことでした!!!(◎_◎;)
カフェインの離脱症状で頭痛がひどくて眠気もあって、
大変でした。。(;'∀')
改めていかに☕に依存していたのか分かりますね。。(；・∀・)
でも、得られたものはとても大きくて。
改めて、食べたいものがいつでも食べられるってなんてありがたいんだろう。
回復食のおかゆがこんなに美味しいとは。
そして思考がスッキリ。お肌もつるつるです(^^♪
目も気持ちパッチリしたような( *´艸｀)
昔、マクロビの先生がおっしゃっていましたが、
「現代人は色々食べ過ぎて、加工食品を採りすぎてるから
思考もあちこちとっちらかるの。思考をクリアにしたいなら
食べ物をシンプルにする。一汁一菜でいいのよ。」
この話を思い出しました。
思考があちこち取っ散らかって時は
シンプルが一番。
食事、生活習慣をシンプルに。
必要、不必要なものが見えてきます＾＾
人間関係もこの時期は見直しがおススメです。
あなたを雑に扱う人とは距離を取って。
本当に一緒にいたい人を大切に。
11月は、物も思考も人間関係も整理整頓。
それ、本当に必要？
それ、本当にやりたいこと？
それ、本当に行きたいの？
心の声をしっかり聴いて。
本当に必要なものや人、環境に囲まれることで
幸福度も上がり、エネルギーも上がりますよ＾＾
そして、今のうちから、お掃除もはじめましょうね(^^♪
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自分を丸ごと好きになれました!!
目から鱗です!!
次々に夢が叶いました!!
本当にやりたいことが見つかりました!!
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