キレイのためのメリハリ術

こんばんはTAEKOです。

本日お話させていただいた 

「キレイのためのメリハリ術」。

お肌がキレイになるための化粧品は、

このご時世、素晴らしい商品で溢れています。

なので、あえて今回は

ココロとカラダのライフスタイル編

メリハリ術をお話しさせていただきましたよ。

ほんの一部ですが…

寝不足の連チャンをしないこと。

食べ過ぎの連チャンをしないこと。   

当たり前のようですが、

そうなんです。

連チャンをやめるだけで全然ちがいます。

食べ過ぎたら

次の日は、ちょっとだけストイックに

胃腸を休ませましょ。

やったらやり返せばいいんです。  

簡単です。

あとは、TAEKOのお得意な

水の大切さ

ココロのコーヒーカップをいっぱいにする話。

などなどお話しさせていただきました。

どのテーマも、またゆっくりこちらで語りますね

しかし！

資料を作りながら、つくづく人は環境、

意思により、変われるのだと自分で感激✨

おそらく初公開の14年前の私（左）と、 

ピアス撮影の為横向きですが、

まさに今週の私（右）。 

ちなみに右の写真は2015年の 

ドヤ顔大賞いただきました（笑）

今より12kgくらい太っていたし、  

メイクも自分の事も、

ほんとうに嫌いだったなあ。。。

現在といえば、

あれから12kg痩せて以降

14年間、体重はベストをキープ。

痩せてからの体重維持のアドバイスが得意分野。

そして、あれだけ嫌いだったメイクを

仕事に選んでいるだなんて

自分が一番ビックリ仰天ニュースです。

まだまだダメな自分もいるけど、

いいんです。

全部ひっくるめて

メイクも自分も愛おしくて

大好きです

人生って面白すぎます(*^^*)♪

ご参加の皆様、予想を超えるフィードバックありがとうございました♡ 

素敵な時間にお招きくださり、由香里さん、ちあきさん、ありがとうございました！

ゲストスピーカーが

なんだか色々ゲットしてしまいましたのドヤ顏。

おもてなし凄かったなー♡

12月は、まだまだこれから。

楽しむぞー♡

みなさんもご一緒に♪

TAEKOでした