こんにちは！
ホットフラフィットネス(R)インストラクター
資格修得中のおおたさちこです！
ホットフラフィットネス(R)は、
2009年8月にアメリカでスタートした、
腹筋や大殿筋を始めとする大きな筋肉と
体幹を鍛える60分のダンスフィットネス。
タヒチやハワイに代表される
ポリネシア諸島のダンスに
インスパイアされたこのフィットネスは
伝統的なタヒチのドラムビートや、
現代的なレゲエやヒップホップに
合わせて身体を動かす、
ファンキーで楽しいプログラム！
日本にはまだインストラクターが
ほとんどいませんが、世界7か国で、
毎週3,000以上のクラスが開講されている
人気プログラムです！
今日はまず、どのようなプログラムか
動画をご覧ください！
2015年春、
現役タヒチアンダンサーによる、
ホットフラフィットネスのクラス(R)を
開講予定です！
タグ：
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