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おはこんばんちは!

 

 

えーと

 

 

寒い!!!!

 

 

私のいる

仙台、今年は雪が多い!!

 

あなたの地域はいかがですか?

 

寒かったり

雪道などになると家を出るのが

億劫になりますよね

 

私のジムに通っている生徒さん達も

やはり参加率が落ち込み気味です

 

 

この今の状況(ウィルス問題)になってもう一年ですね

 

あなたは運動量、以前に比べて落ちてませんか?

 

健康であること

 

もちろん心身とも

 

それが維持しにくい世の中ですが

 

二次被害的に様々な健康被害

それに伴って生活や仕事への影響などの声も

聞こえるようになってきました

 

ウィルスにかかって突然発熱!

などではなく

健康被害というのは

ぱっと分かりやすいものではなく

 

過ぎ去った後に、統計としてみると

〇〇も疾患率が上がっていた、とか

〇〇の影響後〇〇が◯%も下がっていた、とか

そんな形で出てくるんですよね


シンプルに

筋肉量落ちてませんか?

体脂肪増えてませんか?

睡眠リズム崩れてませんか?

 

知らず知らずに忍び寄る

すぐに気付きにくい

 

だけど

 

急には治せない

 

日々の意識の持ちよう

習慣が良くも悪くも

今のあなたを

今後のあなたを決めるのです

 

閉じこもるだけ以外の選択をしてみませんか?

 

 

人のいない場所でも簡単な運動はできます

 

自宅でもできます

私のオンラインキックボクシングお勧め(^。^)

 

先を見据えて

手遅れになる前に行動しましょう!

 

 



 

 

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