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今日のテーマは
女性で気にしてる方多いですよね
飲み会の次の日
朝起きたら、、、😱
なんて
よく聞く話です
ところで
あなたは「恒常性」って聞いたことありますか？
これは簡単に言うと
人間の私達には必ず備わっているもので
これが働いてくれるから
様々な不具合から助けられているのです
これまで生きてきた実績ある今の体に
変な要因があったら
この機能のおかげでバランスを保ち
大変なことにならずに済むのです
でね
最初の話
むくむってどういう時になるか分かりますか？
塩分を取り過ぎた時になるんです
だから
そのバランスをとるために
塩分を薄めようと恒常性が働き
水分を溜め込むのです
それが「浮腫み」
ということなんです
むくみやすいと感じてるアナタは
食事の塩分に意識を向けてみると
改善するかもしれませんよ！
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