おはこんばんちは！
40歳からのキックボクシング！
初心者専門オンラインインストラクター！
高木啓介（タカパラン）です！
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キックボクシングを始める理由に
「強くなりたいから」
というのが代表的な理由であります。
でも
いくらやっても強くならない人と
メキメキ実力をつけていく人がいます
その両者の違いはなんなのかな、と思って
観察を続けていると
あることが分かりました
それは
常に目標を持って練習や私生活に臨んでいるか
つまり
常に「強くなるために」ということを
念頭においているかということです。
実力が伸びない人は
キックボクシングをやってるんだから強くなるだろう
という思考
実力がつく人は
キックボクシングを習得して強くなるぞ！
という思考
この微妙な違いがわかりますか？
筋力トレーニングでも一緒です
よくこんな質問をされます
「ではこの筋トレを何回何セットやればいいですか？」
これが目的になってしまうと
成果に繋がりにくいです
何回やれば大丈夫
ではなく
例えば筋肥大なら
「どれくらい追い込めているか」
がポイント
限界は体調によって毎日変わるので
その日によって
回数や重さは変わりますよね
そこを履き違えないようにして下さい。
全ては
強くなるためにはどうすればいいか
これがあれば
キックボクシングでも強くなれる
でも
この思考がなければ
何をやっても強くはなれません。。。
なんのためにキックボクシングや
トレーニングを行っているのか
これを忘れずに励んでください！！
このブログでは
自分史上最強を目指す！
をコンセプトに
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