おはこんばんちは！
40歳からのキックボクシング！
自宅で人知れず強くなる！
キレキレの体と尖ったマインドを手に入れる！
初心者専門オンラインインストラクター！
高木啓介（タカパラン）です！
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今日のテーマは
「キックボクシング強くなるのに必要なことは」
いくら筋トレしても
いくら走り込んでも
いくらサンドバッグ打ち込んでも
いくらスパーリングしても
その前にやるべきことがある！！
昨日のキックボクシングクラス
前半は「体操」でした（笑）
キックボクシングを習いにきたのに
体操で半分！？
でも
その方がキックボクシング上達します☝️
キックボクシングを習う理由も
ダイエットや健康管理の人が多数
だから尚更
半分体操いれます😁
毎回ではないですが
メンバーを見てメニューを
組みますので
そうなる可能性もあります！
健康な体＝キックボクシング上達
そんな視点からクラスの
メニューは構成しています😊
パンチ！キック！でストレス発散はもちろん
ストレスに強い体作り💪🔥
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