金曜の夜はいつもの
『福部地区ロコモ予防エクササイズ教室』です！
ALTA増田インストラクター
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今夜は7名の方と一緒に
頑張りましたよ＼(^^)／
寒いのでまずは動きながら
筋肉を温め
そんでもって脳トレをしながら
変な汗が流れる?
程の
手足を使ってワイワイと!
毎回思いますが
脳トレは良いですよね！
気持ちまで明るくなります(^^)v
出来ないこと(考えること)で
普段 使っていない脳の部屋の扉を
開らくことが出来ますよね？
どの部屋をノックし扉を開らいたのでしょう？
見れるなら
この目で見てみたい(^^)
来週は違う扉を開らきますよ！
ご参加ありがとうございました。
ALTA 最期まで 自分らしく 美しく生きる
Asia Locomotion Training Association
一般社団法人
アジアロコモーショントレーニング協会の最新情報はホームページから♪
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