夏は暑いから、外出時はもちろん家の中でも素足。
なんなら冬でも家の中では素足。
これ、セラピストになる前の私なんです。
四季を問わず、布団の中に足を入れると熱くて寝付けず、常に布団から足を出して寝ていました。
暑がりだし、汗をかきはじめたらなかなか止まらないし、サウナはもちろん湯船にゆっくり浸かるのも苦手。
足が熱いくらいだから冷えていないと思い込んでいたのですが、実は冷えが更に進んだ冷えのぼせの状態だったんです。
このままではいけないと、まず、たくさん歩くようにしました。
面倒くさがりで身体を動かすことが苦手だから、サボらないように敢えてポスティングのバイトもしていましたね。
事情があって１年程で辞めましたが、全く運動をしなかった頃よりも明らかに動ける身体になってきました。
そして、ふらりと訪れたイベントでのかっさとの出会い。
自分の毒素が見えることに感動でした(^^)
それから、本屋さんでかっさのムック本を見つけて、毎日コツコツセルフかっさをするように。
埋もれていた足首がスッキリしてきて、見た目の変化も嬉しくて♪
その後、ついにかっさを学ぶ機会ができ、セラピストとしての１歩を踏み出しました。
かっさ以外にも様々な技術を学んでいく中でのセルフケアや相互モデルでの練習、他のセラピストさんや治療家さんによるケアを続けていきながら、どんどん身体の状態が変わりました。
冷えのぼせに関しても、以前の状態は全く感じられなくなりましたね。
毎日湯船にゆっくり浸かるのが楽しみだし、汗も普通に止まります(笑)
布団に足を入れないと落ち着かないし、朝一番にすることは冷えないように靴下をはくこと。
セルフケアは日々の積み重ね。
とにかくコツコツ、です。
頑張り過ぎず、気づいたら変わっていたくらいが良いのかも。
変わりたいなら、年齢も関係ありません。
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