今日も アリスルームにご訪問いただきまして
まことにありがとう ございます
今日は お店はお休みです
私は レッスンの日でした
レッスンも2年目に入り 生徒さんはさほど 増えていませんが
気に入ってきていただいている 数名の生徒さんも
すっかりアルファビクスが定着してきました
本当に 腹式呼吸で 体を動かすと 血流が 流れて
いつまでも 生き生き 若々しく生活できますよ。。。
心も体もリラックスのアルファビクス ぜひ 体験 いらしてください
詳しくは アルファビクスブログ コチラ
今日は 午後に 明日のパンをつくろうかな。。とコーンパンをつくりました
ちょっと おすそ分けしてしまったので、全体の写真がとれませんでした
失礼しました
今日は 姉がかっている猫が 久しぶりのシャンプー の日
トリマーの方に おしゃれにしてもらいました 
かぶりつかなければ
かわいいのにね。。。。少々 暴れん坊な ソラ くんです
朝晩 だいぶ 寒くなってきましたね。。おかぜなど ひかないように。。。。