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ミラクルボディ認定バランスボールインストラクターとして活動しております武山絵里です
いつもブログをお読みいただきありがとうごいます
なぜバランスボールが産後ママにお勧めなのか？
家に転がして置けば、少しの時間で弾む事ができるからです
なんせ産後って時間ないですから
いや、時間はあるんだけど、体力がままならないまま、寝不足のまま、赤ちゃんにとても時間をとられるんですから
いや、時間はあるんだけど、体力がままならないまま、寝不足のまま、赤ちゃんにとても時間をとられるんですから産後の体型が気になり、引き締めたいなぁ、元の体重に戻したいなぁって気持ちになるのは、少し余裕がでてきてから
人によって産後１か月健診が終わってからの方もいれば、１歳になってやっと余裕がでてきたわって方もいると思います
ばぁばが近い方や地元の方は友達がいたりとか、環境やパパの協力具合でもかなり変わると思いますが
体力も落ちていて激しい運動はできないなぁ、むしろ激しい運動だとやった感はあるけど、続けるのが難しい
簡単で、楽ちんで、時間をとられないものと考えた時に、バランスボールの登場って訳です
１か月に１回より、少しでも良いから日々体を動かす事が大事だから、軽い気持ちではじめてもらっていいと思います
そして使い方がわからないなぁ、１人じゃ続かないなぁ、ちょっと外にでたいなぁ、友達作りのきっかけにしたいなぁと思ったら、是非1度遊びに来て下さい
赤ちゃんが泣いて邪魔じゃないかななんて思う方もいるようですが、
なんて思う方もいるようですが、お子様連れ歓迎
むしろ、そんな方向けですし、来るのはそんなママ達ばかりだし
私も子供３人いるので、泣いてるのも、うるさいのも、ポンプ口にいれちゃうのも、ラジカセに突進してきちゃうのも、ぜ～んぜん大丈夫です(笑)
大事なのはママが楽しんでいるかって事
１つだけ、あぶない事やお友達に怪我をさせるなどした場合は、必ず注意していただきたいですが、皆で子供達を見守りながら、楽しい時間が過ごせればいいですね
是非バランスボールの効果を試しに遊びに来てみて下さい
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産後のママ達が楽しく子育てができるように地域の皆様が健康で楽しい毎日を送れるように運動を通してそのお手伝いをさせていただきたいと思っております
地域の皆様が健康で楽しい毎日を送れるように運動を通してそのお手伝いをさせていただきたいと思っております桶川市、上尾市、北本市、さいたま市、鴻巣市、伊奈町、菖蒲、蕨市、川口市、熊谷市、川越市など、近隣地域の皆様、お会いできるのを楽しみにしています