親子エクササイズ紹介❤

皆さんこんにちは

～子育てママを応援する～

バランスボールインストラクター

武山絵里です

いつもブログをお読みいただきましてありがとうございます

親子エクササイズ紹介

【こんな人におすすめ】

親子で楽しく運動したい方

お子様のバランス力をつけたい方

【誰が参加できるの】

首すわりの赤ちゃんから参加できます

【こんな運動をします】

準備運動から始まり、バランスボールを使用して、バランス運動や楽しみながらの筋トレ。手遊びを交えた有酸素運動、ボールをつかった遊びを行っていきます。

【こんな効果が期待できます】

親子のコミュニケーション

全身運動

バランス力UP

ママと一緒に、またはママの真似をしながら、楽しく運動していきますお気軽にご参加下さい

バランスボールエクササイズ募集中

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産後のママ達が楽しく子育てができるように地域の皆様が健康で楽しい毎日を送れるようにバランスボールを通してそのお手伝いをさせていただきたいと思っております

桶川市、北本市、上尾市、さいたま市、鴻巣市、川島町、伊奈町、菖蒲、蕨市、川口市、熊谷市、川越市など、近隣地域の皆様、お会いできるのを楽しみにしています

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