【開催報告】産後ママ骨盤エクササイズ@蕨児童センター

皆さんこんにちは

～子育てママを応援する～

バランスボールインストラクター

武山絵里です

いつもブログをお読みいただきましてありがとうございます

蕨の児童センターで行われた

『Forママ  骨盤&ボールエクササイズ』

こちらママのためにというコンセプトで託児もありますたまには子供と離れて、ママにも自分の時間を三回続く講座なので大人気です

三回続くと、初日と３日目の体の動きの違いや、できることも増えていたりと、変化がわかる分とても良いです

たった一時間半でも自分だけのために使える時間がありがたい時期ですこうした託児ありの講座が増えるといいなと思います

有酸素運動を40分程度行い、バランス運動や筋トレ、グループエクササイズにストレッチ🧘‍♀️

皆の楽しく響く笑い声が、同じ子育て中のママとしてはとても嬉しく運動好きだけど久々で楽しかったと言ってくださったり、３日目にはボールも小さい方をチョイスして頑張るママもいらっしゃいました

参加いただいた皆様ありがとうございました🎵

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産後のママ達が楽しく子育てができるように地域の皆様が健康で楽しい毎日を送れるようにバランスボールを通してそのお手伝いをさせていただきたいと思っております

桶川市、北本市、上尾市、さいたま市、鴻巣市、川島町、伊奈町、菖蒲、蕨市、川口市、熊谷市、川越市など、近隣地域の皆様、お会いできるのを楽しみにしています