雨ばっかり…
こんにちは!大分市南大分・永興の「たくみ接骨院・鍼灸院」大分市敷戸・鴛野の「ゆう接骨院」です!今日は「たくみ接骨院」院長 内田です。梅雨本番っという感じで、ずーーっと雨が降り続いてますね!そして、今日は特に強い雨がふってます。なかなか外に出歩きたくないですよね…( ;´Д`)雨が降っている時は、気圧が下がっているため、古傷が、シクシク痛む事もあるでしょうしかし、本当にそれだけでしょうか?このブログを読んでいる時に…脚を組んでませんか?頬杖付いてませんか?院では自分達がしっかり、骨格を整えます!!自宅では、患者様の努力も必要となってきます!!これを機会に、もう一度私生活の悪い癖、見直してみましょう!!(^∇^)先日大分に来て、凄い太ってしまったお話をさせて頂きました。ダイエットをすると…( ;´Д`)実は…もうすでに3キロ落ちました(^∇^)自分のダイエット方法は食事を少し見直して、筋トレ〔胸、太もも、背中〕を中心にあとは時間がある時に散歩したぐらいです。食事を見直すって事だけでも、効果は十分あると思います。最後に、オススメのツボ1つお教えします。今回、自分は試していませんが…足に「内庭」っと言うツボがあります。場所は『足の人差し指と中指の間、水掻きの所』です。これは胃経のツボで、食欲を少し抑えて、くれるそうです。なんとなく、間食してしまいそうな時はここを強く押してあげてください。