美味しいお店の紹介ではありません。

こんにちは

タナベです^ ^

今日はもちろん美容ネタです！！

写真には何の意味もありませんww

『活性酸素』と『抗酸化力』って

ご存知ですか？？

、、、、

、、、、

、、、、

ですよね！ですよね！

やっぱり、知らないですよね！！w

知ってたらこのくだりは無視してくださいw

頑張ってわかりやすく説明します！

たぶんムリですが。。。

活性酸素とは、

細胞を傷つけてしまう作用と

細菌などを攻撃して排除する働き

があります。

つまり、

僕たちの生命活動は

絶妙なバランスのもとに成り立っています。

体には活性酸素を自然に取り除く力

『抗酸化力』が備わっています。

抗酸化力が低下すると

正常な細胞を傷つけ、

肌・血管・心臓など、

様々なところが酸化し、

老化を加速させます！！！

それって

かなりヤバいです！！

つまり

皮膚の弾力性・保湿性の低下。

毛髪では、ゴワつき・褪色を引き起こすだけでなく、根元から髪質が変化してしまうことがあります。

(￣Д￣；；

この危機から救ってくれる

抗酸化力を補う食品があります！！

まず、ビタミンE

次に、β-カロチン

そして、ビタミンC

それらの働きを助ける食品が

セレン

ビタミンB2

ポリフェノール

これらを摂取することで

抗酸化力の低下を防ぎ、

若々しくいられるのです！！

素晴らしい！

素晴らしすぎる！！

つまり誰か、

タナベに若々しさを与えるために

サロンの下のうなぎおごってください！！ww

年齢とともに

抗酸化力は低下してしまうので

バランスの良い食事を心がけたいですね(´∀｀)

自分はほぼ自炊しませんがww

ではでは！！




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