おはようございます。
ディズニー大好き！ベビーマッサージ講師の久保です。
たった今、愛用のデジカメに「Disney」の文字を見つけて、なんでこんなところに、、、とめちゃくちゃ気になっています。
、、、と、主人に相談したところ、長女がくれたシールを主人が貼ったそうです。
なんじゃそりゃーーー！
昨日、素敵なワークを見つけて挑戦してみました。
「毎日プチハッピーを１０個見つけよう！」
これ、私がいつもブログについてや、仕事をやる上での心持についてなど勉強させて頂いている、原麻衣子さんのワークです。
このワークも主に女性企業家に向けてのものなのですが、子育て中のママたちにこそやってもらいたい！と思ってご紹介します。
子育てしていると、
「あー。今日は何にも出来なかったー。。。」
私はよくありました。
子供が一日中くずって、家事も何も出来なかった。。。
そんなときに私がよくやっていたのが、
「今日の 【コレ出来た！】 リスト作成」
私は落ち込んだ時に、手帳にこれを書いています。
たとえば、、、
・ぐずぐず言う子供に１日付き合った！
・大変だったけど、晩御飯を作った！
・忘れてたけど、シンクを少し磨いた！
などなど。
このリストを作ると、あぁ、私、意外と色々頑張ってるやん！って元気が取り戻せました。
でも、このワークよりも、麻衣子さんのプチハッピー見つけのほうが、ハードルが低くてテンションが上がる！
私的ポイントは、リストを作るときに、麻衣子さんのように語尾にすべて 「ハッピー！」 をつけること！
何度も何度も「ハッピー！」って書いていると、やり始めは落ち込んでいても、いつの間にかテンションも上がってきます♡
ちなみに５月２日の私のプチハッピーはこちら
↓↓↓
【今日のプチハッピー♡】
１．長女の熱が下がった！ハッピー！
２．松田 健宏さんのチャリティー動画を最後まで見れた！ハッピー！
３．そのおかげで、メルマガのネタが分かった！ハッピー！
４．仲間の一人に「会いたい♡」って告白された！（笑）ハッピー！
５．朝食べた明太フランスが美味しかった！ハッピー！
６．内藤さんの【７つの質問】に今日も答えられた！ハッピー！
７．起きたら気持ちいい青空だった！ハッピー！
８．ちかこさんとのお買い物同行が今日は中止になったけど、６日に予定が合った！ハッピー！
９．長男長女は二人で元気に登校、次男も「泣かないよ」ってちょっと泣きそうになりながらも登園、みんな元気に出発した！ハッピー！
１０．まだ午前中なのに、簡単に１０個ハッピーが見つかった！ハッピー！
麻衣子さんに発表したところ、
７．起きたら気持ちいい青空だった！ハッピー！
１０．まだ午前中なのに、簡単に１０個ハッピーが見つかった！ハッピー！
この２つ、とくにめっちゃいいね！！
と、お褒めの言葉を頂きました♡
何気ない日常生活の中にハッピーが見つけられるようになったら上級者！だそうです＾＾
毎日続けるに越したことはありませんが、特に「今日は疲れちゃったな。。。」という日にはぜひ、「プチハッピー」見つけてみて下さいね！
たつの市の他に、姫路市、宍粟市、赤穂市、太子町からもお越し頂いています＾＾
赤ちゃんのお肌のお手入れなどについてもお気軽にご相談下さい☆