寒い日が続いてますが、
体調はいかがでしょうか？
寒いと肩こりや腰痛はもちろん、乾燥も加わると風邪やインフルエンザ、更にノロウイルスなどいろいろな不調が出やすいです(>_<)
最近私はインフルエンザにかかってしまいました
予防接種は受けていたのですが、どうやらウイルスのほうが強かったようです
節々や筋肉が痛く感じて嫌な感じですねー(；´Д｀)
そして一人暮らしの病気は本当に寂しい…
さておき、皆さんはかからないようにしてくださいね！！！
手洗いうがいが基本で、その他、ほどよい睡眠とバランスの良い食事です(*´▽｀*)
といってもなかなか実行できるかと言われると、難しいですよねーｗ
ここで、私もちょっとずつ再確認しつつ、できるだけ生活で実行できるように頑張ります！
そして早く仕事復帰します！！
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