３年前のこの時が
いっちばんんん
、、、うまく話せなかった(；´∀｀)
もーだめだ、こりゃアウトだ
てくらい、、ポイントを理解できてなかった私、本気でラジオのテンポを理解しようと
この日から翌月まで1ヶ月ラジオを勉強の為に聞きまくってたら、好きになったラジオ
情報がコンパクトにまとめられていて
TVよりなんか心落ち着いて聞けて
作業もしやすいし、とくにJwaveのモーニングラジオからのステップワンまでの流れと金曜日のオールグッドFRIDAYが好きになり、はや３年過ぎもう４年目
本日のトークの自分の落ち着きよ(笑)
人はちゃんと反省して勉強したら
やれるようになるもの
だからこそ失敗には励ましを
足らずには謙虚に健気に努力を
楽しんで、感謝してやらせて頂く
こちら通販生活の脳トレエクササイズ
もう動画は期限切れでないんですが
引き受けたらとことんやりますあ
たとえ変顔でも、やります(笑)
と、いうことで
役に立てることなら
なんでもまずやる
今も昔も変わらず
まず目の前のことをコツコツと誠実にやれる限りをするスタンス(^^)
そんな本日はなんでもの１つ
ラジオのコーナー担当の日
月初（水）のSUNSTARのコーナーは私
PLEASURE PICK UP💡
— TOKYO MORNING RADIO (@jtmr813) 2024年4月30日
＼🏃むくみ改善 くの字ストレッチ🧘♀️／#田中咲百合 さん(@yuri91105248)による、
お手本動画がコチラ❗️
ぜひ試してみてください🙌🏻#ohayomorning #jwave #radiko pic.twitter.com/2NEXnWLDVy
そんな本日紹介した運動はこちら↑
飛行機、新幹線、渋滞、座りっぱなしでふくらはぎの浮腫み、疲労が気になる人達に知ってほしい、ふくらはぎの筋肉に効くストレッチ
ゴールデンウィークの今知ってほしい運動
膝裏にある膝窩リンパの流れをスムーズにするストレッチ、
つま先を立ててかかとを床に押し付けると、よりしっかり伸びます
ぜひ、お試しあれ(^^)