今でこそ
お昼寝ができるように
なったけど、
10年前の私は
「お昼寝」という言葉に
ものすごい嫌悪感をもっていた。
なぜなら、
当時初めての子育てに四苦八苦で、
産後うつになりかけるくらい
自分で自分を追い詰めていた私は、
休みの日に
夫が必ずお昼寝することを
許せなかった。
「お昼寝する時間あるなら、
子どもと遊んでよ！」
腹立たしくて
しょうがなかった。
お昼寝から起きてきた夫に、
イライラ態度を
ぶつけていた。
でも少しずつ
リラックスと自分らしさを
取り戻す中で、
今では
「お昼寝行ってらっしゃい✨」と
子どもたちと見送り🤣
私自身もお昼寝するくらいになった。
ただ。
なぜか、子どもたちがいる土日は、
「眠いなー、寝よ！」となるのに、
平日ひとりのときは
「眠いなー、でもお米といでから」
「眠いなー、でもこのブログだけ
書いちゃおう」
「眠いなー、洗濯物たたんでから寝よう」
なぜか、
眠い→何かを挟む→それから昼寝
オートマチックに
そのルーティンをしていることに
この数日、
今ここをすることで気づいた。
これ、無意識なんだよね。
自分の心の声を聴いているようで、
華麗にスルーしていた。
それがおそろしや🤣
今日は一日で
6人のセッションをしていた。
合間に1時間半、
空くタイミングがあり、
「眠い、、、」と思ったものの
「もし起きれないと困る」
「今から寝ても30分だから、
起きていて夕ご飯の下ごしらえを
したほうがいいよね」
いろいろ思ったけど、
今、この瞬間寝たい。から
アラームかけて
今、この瞬間寝た😆
こたつの布団にくるまり、
しあわせだな〜と感じながら✨
しばらくして、
パッと目があいたら
アラームの5分前。
アタマがスッキリして気分がいい。
起きなきゃ！と焦りそうになるのを
ゆっくり深呼吸して、
カラダを止めて
ぼーっと天井を見ていた。
外の風の音。
どこかにきたトラックの音。
コタツのモーター音。
コタツ布団のあたたかさ。
あれ？そういえば
部屋に入る太陽の光の向きも
春になってきて変わってきたね。
耳に入る音や
カラダに感じる肌触りを
一つずつ味わいながら、
「起きよ♪」
そう思ったタイミングで
ゆっくりカラダを起こした✨
その後、
お2人のセッションが続き
終わったころ、次男が帰宅。
いつもなら
次男が帰宅まえに
夕ご飯の下ごしらえをするけど、
今日はお昼寝優先したから
できなかった。
ただ、ゆっくり丁寧に味わった
お昼寝✨
いつものお昼寝より
満足度が違っていて、
結果、いつもより遅い時間の
夕ご飯準備も
気分よく、テンポよく、
からあげは
いつもより美味しく揚がった😆
あ、食欲についても
書きたかったけど
長くなったからまた改めて😆
ちなみに。
お昼寝をどこでするか？
何分なら気持ちいいか？
頭はどっち向き？
普段からいろいろ試して
自分のごきげんパターンを
探してるよ✨
「お昼寝する」って
一言だけでは雑なのだ😆
一つ一つを味わいすぎていて、
気づきもいっぱい、
書きたいことたくさんあるのに
追いつかない😆
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