(*´▽｀*)タイ古式マッサージ＆腸揉みセラピー
リラクゼーションサロン
～SAWAN～のセラピスト神戸尚子（プロフィール＆セラピストになった理由はこちら☆）です！
こんにちは
今日は午前中あちこちに行く用事があり、慌ててだしかったけど
いろいろと用事を済ませられて良かったです
＼(^o^)／今日のランチは
『ダイエット 担々風春雨スープ 』を簡単に作ってみました
春雨はカロリーが低いというだけでなく、どんな栄養があるかというと、まずは食物繊維です
食物繊維は便秘防止・解消や肌荒れ防止、タンパク質は筋肉や皮膚を作る役割があります
また、タンパク質やマグネシウム、カルシウムも含まれています。それに鉄も含まれています。だから、主食になるのにミネラル分が多い食材です
春雨とキムチ、もやし、人参、ピーマン、ワカメ、卵、にんにく・ショウガのすりおろしを入れ、担々風に味付けしてみましたよ
飲み物はホットの黒豆茶で
身体の中から温まって汗だく～
でも美味しくいただけましたよ
＼(^o^)／スープなので満足感もあるし、最高ですな
(≧▽≦)ダイエットしているあなたにもオススメですよ
(^^)dぜひ作ってみて下さいね
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施術させていただきますm(__)mあなたに、たくさんのHAPPYが訪れますように…
身体の内側から健康・キレイになりましょう
(*´∀｀) 最後までお読みいただきありがとうございました
感謝
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