こんにちは
温熱セラピスト谷川です
せっかくの週末ですが、今週も台風がやってくるそうですね。
みなさまお気をつけてお過ごしくださいませ。
さて、題名の件ご存知でしょうか？
恐ろしいことに基礎代謝は10代をピークに下がる一方です。
同じ生活をしていても、太っていくのはそれが原因です。
代謝が下がるのに、食べる量が変わらずor増えてる人・・・
アラフォーのわたくし耳が痛いです！！
じゃあ早い話、代謝を上げると良いってことじゃない！？
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