【心は強くなくても大丈夫✨
カラダがココロをふわっと持ち上げる‼️】
疲れているココロにどんなにアプローチをかけても上がれない時は
カラダを軽くすると、カラダがココロをふわっと持ち上げてくれます✨
呼吸が最大のお守りです❤️と言われるルーシーダットン教室🧘♂️と
タイ式マッサージのタンタワンの平田です
頑張りすぎない動きで
全身を伸ばして
カラダの隅々まで
血流と栄養と気を届けよう❤️
冬は寒そうだった枝から
花が咲き🌸緑が出てくる
この時期。
自然とわたしたちのカラダも
同じ❤️
気持ちいいを意識して
手の指先
足の指先まで
ホカホカになるように
栄養を届けよう❤️
今週木曜日の
ワイワイカレーでルーシーダットン🧘♂️は気持ちいいを探りながら
カラダの隅々があったかくなるように動いていこうと思います😊
手先足先が冷えてるーー！！って方はドタ参加してみてください❤️
カラダからと
お腹からポカポカにします❤️
深い呼吸になるとお腹と背中は自然と締まる！姿勢もキレイに✨
代謝もあがりますよ❤️
☑︎3/25の木曜日
朝10時半〜開催します！
☑︎場所/ワイワイカレーさん🍛
☑︎レッスン代/1,000円(税込)
☑︎初心者でも歓迎してくれます
#ルーシーダットン
#タイシキヨガ
#頑張りすぎない
#ポッコリお腹撃退
#お腹と背中は呼吸で締まる‼️
頑張りすぎると
肩の力を抜くどころか入ってしまい
ひねる時、伸ばす時にまだいける〜！！って欲張り過ぎて
次の日にアタターー💦と反動がくる。
やっぱりスポーツむかないなかなーと思ったときにワタシが出会った
「ルーシーダットン」
体験して派手さはないけど
カラダの使い方を事細かく説明してくれる✨
吸う息に合わせて動くから
自分の限界までしかカラダが行かないので
カラダの反動がない✨
次の日のカラダの軽さを実感できた
はじめての出会いでした❤️
ルーシー🧘♂️に運動神経は関係ない！！
腹筋できなくても
速く走れなくても
球技苦手でも出来る❤️
身をもって証明します(●´ڡ`●)
背中だって意識次第❤️
❤️
今月のイベント！！
■ハーブ温灸で肩こり・冷え性解消！！セルフケア講座
日時： １０時3０分～１２時００分
会費：5000円(テキスト・ハーブボール付き）
■定期開催予定
おうちでお手当て【ハーブ養生セラピスト講座】
〜初級コース〜
～首・肩こり・背中の上半身のケア・経絡・効果的な当て方～
材料テキスト代込み ８，０００円（ハーブボール１個付き）
