【季節や天気の変わり目に
振り回されないカラダを作る‼️】
ルーシーダットンの呼吸と動き×中医学の経絡をかけ合わせて二十四節気、さらに細かく七十二候の日本の暦に合わせてカラダのソコヂカラを上げる✨
体質改善を狙う運動養生を提案していきます‼︎
はじめまして！
お客様からは呼吸が最大のお守りです❤️と言われるルーシーダットン🧘♂️と
タイ式マッサージのタンタワンの平田です
耳の不調も浮腫みから！？
■聞こえづらい
■詰まったような感覚
あと頭のフラつきなんかも
この時期の季節に出やすいカラダのサイン‼️
カラダは
下半身冷えて浮腫みMAXですよー💦
行き場をなくして上で交通渋滞です😭😭
ってお知らせをしてくれてます。
そのサインをどう対処するのか？
マッサージでもいいし、
季節に合わせた運動養生でも✨
先週末のお寺ルーシーダットン
低気圧の影響と湿度で
わたしも浮腫みMAXでした😂
普段だとなんともない
足指を曲げるポーズでは
もげるくらい辛かったー💦💦
「踵の上で見張りをする仙人🧘♂️」
足先の冷えと浮腫み
お腹の浮腫みも一気に刺激してくれるポーズ🧘♂️
＊お腹もけっこう浮腫むんですよ‼️
「あーー！指先もげるーーー！！」
ってなってる方も。
これもカラダのサイン✨
むくみで足先もパンパンなの！！
でも辛い時は
踵にお尻を乗せずに膝立ちでも大丈夫ですよ❤️
来月のお寺でルーシーダットンは■7/24の朝8時半から
■場所 宮の陣の浄秀寺さん
■参加費 1,300円
■オンラインでもリアルでも可能です。
来週は八女の立花町の円福寺さんで
【ゆるっと整うお寺ルーシー🧘♂️】
7/5の夜7時〜
あと4名ほど行けそうです😉
#お寺
#ルーシーダットン
#自己整体ヨガ
#運動養生
#久留米ヨガ
ルーシー🧘♂️に運動神経は関係ない！！
腹筋できなくても
速く走れなくても
球技苦手でも出来る❤️
身をもって証明します(●´ڡ`●)
背中だって意識次第❤️
❤️
他にもイベントルーシー🧘♂️や
オンラインzoomレッスンはこちらより！
■スケジュールや予約、問い合わせはこちらより
今月のイベント！！
■キレイなカラダのラインを作る✨
ワイワイカレーでルーシーダットン🧘♂️
日時：3/25[木] 朝１０時半〜１１時半
場所：久留米一番街近く ワイワイカレーさん
レッスン代：1,000円
■オンラインzoom
ルーシーダットンレッスン🧘♂️
お子さんと一緒にでも✨
■毎週水曜日 朝4回コース 4000円
■毎週末 朝８時半〜4回コース 4000円
起きて５分でzoomにてルーシーダットンレッスン🧘♂️がうけれます！！
ミュート機能で周りでお子様がワチャワチャしても大丈夫❤️
【ルーシーダットンとは】
タイの昔から伝わる健康体操で、
自分で自分のカラダを整える自己整体ヨガです
独自の呼吸法でカラダを伸ばしたり、ひねったり、負荷をかけたりしながら体の歪みやクセを整えていきます。
難しいポーズがないので、カラダが硬い方でも、運動苦手な方にもオススメです
深い呼吸で行うのでインナーマッスルを鍛えて、カラダのラインも美しく❤️
私の産後のぽっこりお腹撃退法をぜひ体験してみてください✨
■ハーブ温灸で肩こり・冷え性解消！！セルフケア講座
日時： １０時3０分～１２時００分
会費：5000円(テキスト・ハーブボール付き）
■定期開催予定
おうちでお手当て【ハーブ養生セラピスト講座】
〜初級コース〜
～首・肩こり・背中の上半身のケア・経絡・効果的な当て方～
材料テキスト代込み ８，０００円（ハーブボール１個付き）
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タイ式リラクゼーションサロン
タンタワン
◻︎住所
久留米市東和町4ー4ウイングコート1002
◻︎TEL予約
090-4987-7635
施術中は電話に出れない場合があります。折り返しお電話させていただきます✨
◻︎タンタワンのホームページはこちらより
http://mirukuru-chiggo.com/beauty/tantawan
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