こんばんは🌃
分かりますか⁈
いきいきクラブ
A-yogaレッスン
カラダが変わる、楽になるyoga
高橋栄子です
今日も1日が終わりますね〜
皆さま、今日は、どんな1日でしたか
？
？
私は、今日夕方、急遽時間が出来たので
ずーーーっと気になっていた洗車をしてきました
少しずつ、
日が暮れていく気持ちいい〜空の下での洗車
段々キレイになっていくのが
すっごく気持ちよくって
今は、超スッキリです
やっぱり何かをキレイにするって
すっごく気持ちいいし
気分もスッキリしますね
いい週末が迎えられそうです♪
さて✨先日、
また新しいグループの皆さまと初レッスンでした
そのレッスンとはこちら → いきいきクラブ
そのお客様の中の2名の方が
とっても久しぶりの運動だったのですが
1回でかなり変化があったのでご紹介しますね♪
レッスン前
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
レッスン後
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ふすまに着いている背中の設置面を
比べてみてくださいね♪
こちらはまた別の方❤︎
レッスン前
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
レッスン後
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
全然違いますよね〜✨
素晴らしい変化でした
この後には、
もう1つ別グループのいきいきクラブ
のレッスンがあったのですが
そこに来られた方もみんな大きな変化がありました✨
そこには、男性が1名いらっしゃるのですが
その方は、昨年、静脈瘤の手術をされて
それから、どうも調子が悪いと、、
この日は、脚が重くて仕方なかったようです。
おまけに喘息もあり、
この日は何故か⁈ビックリする位、呼吸も浅く、
ご本人も、『 息苦しくて、、 』と
おっしゃっていました。
少しずつ、少しずつ、
呼吸にまつわる関節を緩めて
色々な動きの中で、呼吸も、カラダを感じながら
意識して動いていただきました。
レッスンが終わった後は、
息がしやすくなった✨
脚が軽い‼︎‼︎
正座も出来る✨
と、とっても喜んでらっしゃいました
その喜びはそこだけにとどまらず
夕方、
お友達とウォーキングをされているそうなのですが
そのお友達に、
『 今日は✨ すごく姿勢がいい✨ 』
『 歩き方が違う✨ 』
と褒められたそうです(^^)
そのお客さまは、嬉しくて、嬉しくて、
私に、わざわざお礼の電話をくださいました
たったの1時間そこらのレッスンで
朝の自分とは、全く、違う自分に。
こんなにも見える世界が変わるなんて、、
本当に、、
カラダとちゃんと向き合えば向き合うほど、
必ず変わる、変われる✨
皆さんは、
これからどんな自分に会いたいですか？？
？？
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