おはようございます🌞
カラダが変わる、楽になるyoga
高橋栄子です
今日は、朝から朝yogaのレッスンでした✨
カラダもココロもとってもスッキリ✨
朝から、朝yogaのレッスンをすると
本当ーに‼︎元気になる
本日のお客さま方は
先週お休みされたお客さまばかりで
カラダもコリコリ、
痛みが出てしまった方もいらっしゃったので
いつものレッスンを少し変えて
小さなボールを使って関節を緩めながら
徹底的にカラダケアをしました✨
レッスンの途中で
カラダがみるみる変わってきて
今まで、やりづらかった動作も
スルスルと心地よく動けて
それをお客さま自身も感じられたようで
「 今日は✨栄子治療院だったねぇ✨ 」
「 よかったねぇ✨ 」
と、きゃあきゃあ❤︎と大喜び✨
その一方で、わたしは…
「 どうして栄子治療院なんですかぁ
‼︎‼︎ 」
‼︎‼︎ 」と、ネーミングにダメ出しをしてました♪
最後、靴を履かれる時に
「 靴が楽に履ける‼︎‼︎‼︎
この動作が痛くて出来なかったの⁈
今は、楽に出来る‼︎ 」
と✨
そうですよねぇ。
日常の生活の中で痛みを感じながら生きるのって
すごく大変なこと。
逆に、その痛みが無くなると
こんなに笑顔になるんだなぁ✨
と、感じました
やっぱりカラダの痛み、おき始めた痛みや懲りは
早めにとってあげることが大事
慢性化させてはダメだなぁと思いました。
ちょっとしたカラダの不調も
早めにとってあげることが大事
そこに、どれだけ感じて、気付けるか、、
気付いた後に、
動く感覚を、どれだけ大切にして動けるか、
それが出来れば
カラダもココロもめちゃくちゃ元気になる‼︎
まだまだ、勉強しなくっちゃ‼︎
と思った朝でした✨
今日も✨朝から楽しいレッスンで
ステキな笑顔もいっぱい見れて
嬉しい気分で、今は、朝のモーニング
こうやって、朝から楽しくレッスンさせてもらえて
沢山笑って
ありがとうと言ってもらえて
本当に、幸せだなぁ と感じました✨
と感じました✨さっ✨このままの気持ちで1日過ごそう
皆さまも笑顔でステキな1日を✨