東戸塚にある整体・エステ【トータルボディサロン・テアテ】です。
昨日の続きで、お肌とストレスのお話し。
今日は、ストレス対策についてです。
ストレスで一番よくあるのが仕事のストレス。
ストレスたまり放題で体調も悪くなり仕事をやめてしまったら「肌の調子がよくなった」っていう話を多く聞きます。
だからといって簡単に辞めれないお仕事。
そしてストレスが原因だと気づいてないタイプもいるようです。
仕事や人間関係、あまりにも慢性化してストレスを自覚してないケースもあるようです。ところが、心が気づいてなくても肌に現れよくよく考えてみたら「ストレスだった」と気づくことがあり、それがきっかけでストレスをストレスと認めたことで、気持ちがすっきりして肌がよくなったという例もあるようです。
ストレス解消のために役立つのは、
・まずはたくさん動く
・規則正しく食べる
・ゆっくり寝る
体が不健康だと心も不健康になります。
気持ちを落ち着かせるためにもアロマテラピーを利用したり、好きな音楽きいたり、カラオケで歌って発散するのもいいかと思います。
フェイシャルでリフレッシュしながらお肌もきれいにしちゃいましょう。
フェイシャルコース⇒ テアテのホームページ
フェイシャルコースの施術の流れなど記載されてます。
フェイシャルコースでお顔を5歳若返りしましょう
東戸塚東口5分なので、帰りの西口出で西武やオーロラモールで買い物やお茶をするのもいいですね
※小さなお子様連れＯＫ
→045-875-4615