早めに自宅で作れる経口補水液（適切な水分）の
作り方だけアップします。
うちの病院で説明しているのは
水 １０００ｍｌ
塩 小さじ３分の１ （→理想は小さじ２分の１）
砂糖 大さじ４杯＋小さじ1杯
以上です。簡単ですよね。
これはスポーツ飲料より糖分少なく、
ナトリウムという脱水改善に必要な電解質も
スポーツ飲料より入ってます。
スポーツ飲料は糖分が多いので薄めてあげて、
足りないナトリウムは、スープを少量ずつ飲ませてもよい思います。
大事なのは適度なナトリウムと糖分のバランスです。
経口補水液は冷やしたほうが飲みやすいです。
冷やしていても少量ずつ飲ませれば大丈夫です。
レモン汁をいれるとさらに飲みやすいですよ。
恥ずかしながら、これを自分で作ったのは、
パパになってからです。
ただ自分でつくってみると、少し甘い気も・・・、
パパになってから、自分で検討中なので、
最高傑作ができたら、またアップします。
始めるときは嘔吐が落ち着くのを1-2時間待ってから
嘔吐させないことが大事です。
少量ずつというのはティースプーン１杯（5ｍｌ）くらいからです。
それで大丈夫なら１分後にもう１杯という具合に進めて、
さらに大丈夫そうなら１回量を増やしていってもよいですが
最初の１時間は100ｍｌを目指すくらいの、ゆっくりした気持ちが大事です。
食べられるようになったら、極端に脂っこいものとかでなければ
その年齢相応の食事を量を少なめから開始してみてください。
ただ一番最初は、おかゆがいいかもしれませんね。
押してもらえると、ランキングが上がって 嬉しいです。
