2人目出産でバタバタしてるはずなのになかなか体重が戻らず…
ダイエットしなきゃとは言いつつ、いつも通りの食生活でむしろ増えた
いろんなブロガーさんの日記を見て、公開ダイエットならいけるかも！と思って今日から頑張る！！
妊娠前→46kg
産前→58kg
出産2日目→54kg
産後10ヵ月(今)→57kg
妊娠前の服が全然着れなくて、ゴムのパンツやゆったりした服とかで誤魔化してたけど、もうすぐ仕事復帰
会社の制服を久々に着たらパツパツ
ヤバすぎる
怠け者の3日坊主だけど、本気で頑張らないといけないので応援して下さい
今朝の体重
栄養管理とか私にはちょっと面倒なので食べる量を減らしたり、カロリー高そうな物は避けたりして、自分なりに何とかやってます
あとは運動
ウォーキングやランニングとかしたいけど子供がいるとそんな時間は取れないので、家の中でできるスクワット、筋トレ、縄跳び、ストレッチを無理のない範囲でやってます
急激なダイエットは良くないと思ってるので、日々の積み重ねを大事にしながら、
目標は半年で－10kg！
1ヵ月2kgペースで頑張らないと！
ずぼらな私ですが、何かいい方法あれば教えて下さい
