足指トレーニングから足首の重要性がわかり結果そもそもの姿勢、バランスが悪いことに気付く
GETTAなるものの存在も初めて知りました
スポーツ界では常識らしい
GETTAを使わずに同じ効果を得れるトレーニングを模索していると…
ダルマ的運動に。
ダルマストレッチだ！なんて思ってたら同じ名前のストレッチがすでに存在、確立されておりました
またまた発見だと思ったのになぁ…
ガックシ
ちょっとこの近辺の探索します
確立されてるならサクッと美味しい所をいただこうと思う
何度目になるだろうか
またランニングフォームが変わることになりそうだ
ただ走るだけなのに奥が深い深すぎる
だからこそ面白い！
知らないことが激多過ぎる
そろそろランナーと関わることも必要なのかもね
面白いものを見つけると更新の頻度があがる^^;