こんばんは。
やわらか子宮カウンセラーの後藤眞由美です。
本日、大洗海風ヨガスタジオ骨盤ヨガクラス！
梅雨の季節は、汗をかくことは大事ですよ〜。
これ、クラスで何度も言ってますが、汗かけてますか？
梅雨時期は、体内に水分が溜まりやすく、むくみでお悩みの方が増える時。
川の流れのよう〜に〜♪
高いところから、低いところに流れていく、川の流れは素直な在り方です。
カラダの滞りもコロロのつまりも、川の流れのように、素直に流してきました！
これは、滝だ‼︎
滝壺にも効く(笑 腹筋プルプル、膝ガクガク)
私ごとですが、太ももの裏側を痛めていて、伸びないんです。
もー、前屈は辛いです。
で、ここが縮んでいると、汗がかきにくいんです。
膝が伸びないない。
突っ張られる感じする。
腿裏に引き連れを感じる。
ちょっと痛みもある。
って人は、（←わたしだ！）
不要な水分が、滞っている可能性大‼
今すぐ、滞りを解消して痛み和らげていきたいです。
カッコつけたい人、両手挙げて−！
って、言ったら、お二人が両手を挙げてた。
なんて、素直な乙女♡
素直な人は、カラダの言い分も聞いて、
手を挙げない、選択もできる人。
両手挙げた、カッコつけたい人も、
両手を挙げなかった、カラダの言い分を聞けた人も、
み〜んな素直な乙女ね♡
川の流れのように、素直に生きていきたいですね♪
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。