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セクシュアリティ/ジェンダー/女性のセルフケアなどに関心のある方へおすすめ本
昨日は性✖️生ラボの
月一配信の日でした
テーマは
「もうオンナとして見てもらえないのかもしれない」
でした。
行為中の「中折れ」があったとしても
男性も女性も
自分のせいじゃない。たまたま。
わたしが悪いのかな？魅力がなかったのかな？と女性は思ってしまいがちだし
男性は男性で自信を無くしてしまったり
でもそれで自分を責めたりしないで。
解消できる方法はいくらでもあります
ゆっくり話し合える関係性を作っていく方がまず先。
そして必要な知識を知っていくことも
「わたしに魅力がないからだ…」
「他にオンナが出来たんじゃ！！」
なんて勝手に妄想しないようにしよう
勝手に妄想、自爆はほんとに良くない…(￣∇￣)
男性も人に言えず、相談もできず、
悩んでることも多いようですよ
男性の勃起力は健康のバロメーター。
血流が良くないと
滞ってしまうようです。
子育てが忙しい、働き盛りの世代は
自分の身体のケアが後回しになりがちなので
男性も女性も自分のことに目を向けるいい機会
こちらの参考動画をあげておきますね↓
夏山さんは実際に２６〜７歳の頃にED（勃起不全）に悩まれていたそう。若くてもそうなることあるんですね…！
改善した方法を
＊機能面と＊精神面の両方から教えてくれてます
女性も男性の身体のことをよ〜く知ってケアできることを考えて行きましょうね
夏山さんの動画、わかりやすくて面白いのでずっとみてます
ヨガでは
下半身や内臓周りには悪い血が溜まりやすいので
頭の位置を下げて
血の巡りをよくします
わたしは体温低いし、冷え性なので
とくに気をつけてます
ダウンドッグのポーズ
これだけでも頭に血が昇っていくのわかりますよ♪
☆画像はお借りしました
女性自身の体のケアも重要だよって
お話もしました
膣ケアとかオイルマッサージとか骨盤底筋とか…とか…とか…
(いつも言ってるけど、やっぱり大切だと思うので何度も言います)
血流は大事
長くなりそうなので
次の記事にへ続きますね
昨日の配信は
こちらの【性×生ラボ】の公式ページから見ることができます。フォローしてくださいね
月イチ生配信の【性✖️生ラボ】
次回の配信は４月下旬
日程が決まり次第お知らせします
「スキンシップの必要性」
抱きしめられたかったあなたへ
抱きしめられたいあなたへ
がテーマです
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