こんにちは
みなさんお家時間どんなかんじですごしてますか⁉️😊✨
ファスティングの体験から劇的な身体の変化を体感して
食の本当のことをたくさん知ってから
少しずつ食事の意識が変わりました‼️
食改善っていうと
すっごーく手間暇かかるイメージだと思うんですが…
ありがたいことに料理が苦手や
外食が多い私でもできるから
めちゃありがたいのです😊💓
だかしかし今年は料理を極める年にしようと思ってたので😊💕
ちょっと色々試してみることに😃💓💓💓
父の実家の裏で取れた筍🍀
土から種からこだわった完全無農薬の玄米を焙煎して炭にした玄米粉で簡単に玄米ご飯になります🍚💕
もうね〜〜めちゃくちゃ美味しかった
日本の無添加、無農薬、国産の表記は
ルール上書かなくていいものが多かったり
ある一定のルールのもとうまくすり抜けて
堂々と無添加って書いてあるから
恐ろしいんだよね。
発酵食品がいいからと
アルコール発酵の添加物、保存料が入ってるお味噌や納豆、醤油、お酢、甘酒になどなど
もたくさんあるからさ。
トマトがいいと言ったらスーパーからトマトが消えていく
納豆がいいと言われたら納豆がスーパーから消えていく
今回のトイレットペーパーだって同じ
表面のところだけ切り取って左右されないで
根本を理解することがめっちゃ大切
情報や誰かの言葉に惑わされないで
自分で選んでいく力が何より大切です！
こんな話するとスーパーに売ってるものを食べちゃいけないって認識になると思うんですが…
そういうことじゃなくて
知ってて食べるのと知らずに食べるのはかなりの差です！！！
私も同じ
わかってても防げないこともあるし
楽しむことだったりもあるだろうし
それはそれでいいのよ🙆♀️💓
でもね…
意識があるから
考える
考えると少しずつ自分で選択していけるようになるの
その小さな積み重ねが
自分の身体と家族の身体
そして環境蘇生にもつながります
こんな状況だからこそ
自分の身体に向き合うチャンスですね😊💓
意識を自然と変えてくれるきっかけになるのが
ファスティング
ファスティングは、ファスティング中に取り入れるものの質がとっても大切ですよ
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