次女からのしつもん。
どうやって発散してるんだろう？
母「・大きな声を出す」
娘「夜だったら？」
母「音楽を聴く。そして歌う」
娘「あとは？」
母「うーん・・・あっ！静かに笑う。あははははははって声出して。そのうちほんとに笑えてくる。」
娘 大爆笑！
じつは、この静かに笑うって、ラフターヨガで聞いたこと。
イライラして怒りたくなったら、まずは声だけで
「あはははははは あはははははは」
って言ってみる。言ってるうちに笑えてきて怒りも吹き飛ぶ。って。
これをやると、
こどもは最初、『お母さん大丈夫？？』って顔で見ています。
そして
笑い出します。
おかしくなってみんなで大爆笑になります。
ぜひお試しあれ！！