続・ダイエット

３日間の成果は・・・

ジャジャジャーーーーン

△１キロ（それだけ・・・）

運動しないとやっぱり難しいかな？？

昨日の夜は、回復食でお粥とおかずを食べました。

久々の食事は美味しかったぁ。満足

ほうれん草のおひたしが特に美味しかったよぉ。

後は・・あまりガッツり食べなければ・・・。

それが難しい・・・

でも考えるようにはなったよ、あんまり美味しくないもの

食べて太るのは嫌だしーーとかネ。

どうせ食べるなら美味しいもので太りたい←ん゛微妙。。