こんばんは(^^)
今日のゆで卵の出来はどうですか？
昔からゆで卵&味玉には拘ってますが、
今回はサイズ違いの卵を大量に茹でたら、何となく感が狂い…
まあまあでしたが、コレは大きい卵。
小さいのはもう少し固め？
2月にコロナに感染し、その時に食べれなくなったのをキッカケに16時間ファスティングを続けてて、たんぱく質はゆで卵・大豆食品・ギリシャヨーグルトなどで摂り、毎日のリンゴ酢・トマトジュース・牛乳などを継続してますが、6キロの減量に繋がっております❗️
前々からの健康診断で肝機能が引っかかってるので軽めの断酒もしてますが、こんなにも減量できるとはビックリでした。
これからは軽めの筋トレを取り入れて、健康体になるよう頑張らないとですね！