サンライズイワタです。
１００％の練習ができたとは、言えません。
というか 練習不足とも言えます。
この夏の練習を懺悔しますと
・ランは、走れなかった。今月も今日までの走行距離は１００ｋｍ程度。あきらかに不足してます。
・バイクは、７月、８月は頑張れた。特に７月は月間７００ｋｍ乗った。
練習はできたけど、赤穂の石畳の道では、体が痛くて、出し切ったとは言えなかった。
・スイムは、以前よりもプールで泳ぐようになった。友達の 粋な計らい により、９月中旬から ２週間ジムを無料利用でき、多くの人にスイムのアドバイスをもらった。一人で泳いでいるときは決してできなかったこと。教えてもらったことが、あまりにも多くて、依然として消化しきれていないし、フォーム改良とまではいっていないが、目指すべき理想のフォームが判ってきた気がする。
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大会を前にして、練習不足だったけど、ふっきれた気持ちになってます。
練習不足ではあったけど、この３ヶ月間は充実した毎日を過ごせたからです。
・スイムに行く機会も楽しめた。
・ラン友さん達と飲みに行ったり、話をした。
・夏のトライアスロンの練習会 少なかったけど参加した。
・家族団欒もそれなりにした。
・仕事は決算時期だったが無事に終わらせた。
・平均睡眠時間は４時間くらい。毎日眠いのに頑張った。
・親の介護も それなりに手伝った。
・週間天気予報と にらめっこ しつつ 週間の練習をやった。
・ブログも かなりサボったが、それなりに更新した。
・ダイエットが必要だったが、食欲には負けた。けどこれもやむを得ない。
・嫁とケンカしたこともあったけど、概ね良好な家庭。
・家族に気兼ねしながらの練習・・・そういう時もあった。
・トラの応援にも行った。参加している人と思いを共感できた。
・走行距離には一切結びつかないけど、草刈や奉仕作業も頑張った。
・消防団の夏季訓練、夜間訓練・・・お休みがほしいと言いながらも参加した。
・思春期の難しい年頃の長男、次男にも手を焼いたが、これも一時のことだろう。
・筋肉痛にも耐えた。「痛てててて」って言いながら、階段を昇ることは、大半。階段は「痛てて」って言いながら昇るものかも(*^_^*)
・結構 大きな買い物をした。そして今も。ヤバイ（汗）
・家の家事も 結構積極的に参加した。
・通勤バイクもして、一夏楽しかった。
練習時間は決して胸をはって確保できたとは言えなかったが、毎日、そして その時々が
とても充実していた。１日は、すぐに過ぎていき、気がつくと深夜。そして早朝起床。
いい夏だった
この一夏の 一区切りの サンライズイワタ
凛とした姿勢で 臨みたい。出し切りたい
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○スイム：
２ｋｍを制限時間７０分は、正直 大丈夫かな？って思いでいっぱい。
でも、腕を動かし続けたらいけると思う。怖いのは白浜で感じた「ダメかも」っていう気持ち。それがおきないように、いろいろとドッピオさんが作戦を教えてくださった。
入念な準備とともに、最後まで頑張りたい。
○バイク：
スイムがダメならバイクはない。頑張るだけ。
今日頑張って設定したけど、サイクルコンピュータがケーデンスは測れるが、距離が出ない。
車両チェックでは、ＧＰＳウォッチで距離は測れますと言うしかない。
・軽量ホイールとＤＨバーで頑張ります。
開始から３時間３０分という制限時間も結構厳しい。
○ラン：
ランも スイム、バイクがダメなら無い(*^_^*)
淡々と走るだけ、練習不足は感じる。
1km ５分３０秒で走れればいいほうだろうな。
たぶん1km６分くらいかかるかも。
無理の無いように半分 走って、走る感覚をつかめてからペースを徐々に安定させていこうと思う。
【ＤＨバー】 これで空気抵抗が減らせるのかな。
【サイクルコンピューター】 どう設定しても、距離表示がされない。メーカーにメール送信中。返品も検討。
実は、まだ 何も準備していません（汗）
でも
ブログで大会に向けての決意表明することが
何よりも心の準備ですから
さて準備・・・・そして 行ってきます
