美味しいものはたくさん食べる♡
(よく食べるねって言われる)
食べれる事は幸せです。
(食べてる時幸せそうねって言われる)
食べる事も大事に。生きた命をいただく。
だからいただきます。
なんてプロみたいに上手じゃないけど、美味しいって食べてもらうのも好きだから料理してみんなとお酒とご飯を囲むのも好き。
完全に無添加になんてできないから定期的にデトックスをしてあげる。
身体は休むこともはできても内臓を休める事はないからファスティングでの内臓のお休み。
ファスティングに出会って8年。
ファスティングの講師の指導もし、ファスティングの先生のイメージが強く、ファスティングめっちゃしてる？！って思われてます。
実際は年に1回長い日数、3〜4回1日ファスティングするくらいです。
病気の改善という制限いっぱいのストイックではなく、
楽しみながら無理なくできるファスティングで今はしてます。
今回は、自律神経も乱れてる感じも、体重も、身体がきつかったから。
早く身体を大事にしたかった♡
自分とも向き合えるファスティング。
私は私の身体も好き。
こここうなったらなぁとかはありますが。
ご飯食べない時間分、鏡に向き合う時間が長くなってます。
ファスティング関係なく、
自分を愛さないとね♡
久しぶりの自分の身体のメンテナンスもしました
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