こんばんわ∩^ω^∩
いつもよりちょっと遅めの更新
ごめんなさい( ；∀；)
黒米生活から書きますね♩
黒米生活16日目ヽ(´∀｀)ﾉ
▼出たよー！
でも、ちょっとお腹の調子がよくなくって
痛くなったりして大変でした(´；ω；｀)
▼胃腸が疲れてるみたいだけど、
普通に黒米食べてます。
黒米100%はほぼお餅に近いから
消化もいいように思うので∩^ω^∩♡
これが玄米とかやと、消化が悪く
逆に胃腸に負担がかかるけど
黒米をモチモチに炊いてるから
胃腸に負担も軽くちょっと
体調が悪くても食べれるよ～(〃ω〃)
▼今朝の体重マイナス0.5kg
体脂肪率マイナス1.3%
なんか、痩せてきた感ある。笑
体重というより、体脂肪が減ってる？
ってことは、脂肪が落ちてる？
今日は温泉に行ってきました♡
湯村温泉を知っていますか？
新温泉町内には、3つ温泉があり
その中の一つで夢千代の里で有名な
温泉なんですヾ(*´▽｀*)ﾉ♡
今日行ったところは
薬師湯ってところで、
勝利の湯と言われる温泉♡
その他にも、温泉に入れるところはありますが
ここには、露天風呂もサウナもあり
地元の人には手軽で人気があると思います♩
日に日に、寒さが増して
冷え性のあたしは辛い日々です(´；ω；｀)
冷えは万病のもと！
食事から冷えを抑えるために
気をつけることも大事だけど、
たまには温泉に行って、外から
ぽかぽか温めるのもいいですね(〃ω〃)
足の先までぽかぽかして
今日はゆっくり眠れそうです♩
新温泉町って名前の通り、
温泉がたくさんあって
体も心もほっこりするいい町です♡
ぜひ、温まりに来てくださいね∩^ω^∩♡
オーガニックファーム たにぐち
農事組合法人 アイガモの谷口
〒669-6728
兵庫県美方郡新温泉町対田409
TEL 0796-82-4660
さわ姉
