座禅会に参加してみて
これは続けていきたいと思ったのだった。
ところが、座っていると
足が痛い。
これは、想定内。
そのうち
腰が痛い。
背中が痛い。
肩が痛い。
これも想定内。
股関節が悪いんだから。。。
その影響よね～
でも
椅子に座っての座禅にしてみても
長時間になると
腰が
背中が
肩が
痛くて辛い
え、椅子にでも座れない？
舌は、上顎、歯の付け根につけるように
教えていただいてるのに離れてしまう。
舌の筋肉も衰えてる。。。
座ることには色んな力が必要なんだ。
私には、
色んな基本の力が足りない。
ちょっとした体操をしても
脚が攣ったりする〜
ということで、
今、少しずつ
ストレッチと
ハーフマラソンくらいは走れるくらいの体力をつけて
まずは
ちゃんと座る
というスタートラインに
つくべく
動いてみてる 
インディアンフルートを吹くひと
風強いわ 砂が飛んでくるわ
そして音 鳴ってないの
わはははは 