ハイキングで出会いがあって
ほんの少しの ふれあい が
とても嬉しい～ 
交野山の観音岩で出会った
84才の女性(帽子を被られた方)
3年前、このご時世で、出かけることが不自由になり、
ひとり 山を歩かれるようになったそう。
最初は へとへと だったけれど、
今は 軽い軽い とのこと。
いつからでもスタートできる 
今日は、５時起きだった。
白湯飲んで、ふにゃふにゃ して
着替えて外へ
本日は、ワークマンで購入した
軽い靴 ～確か1900円
ランニングシューズと思われる2900円のは
足に合わなかった
で、
その軽い靴を履いて
ゆっくり走る
いや、前へ走るというより
その場で上へ少し跳ねてる感じ 
そしたら、結果的に前にも少し進んでる～
そんな感じで
外からみたら のろのろ走る
おばさんだけど
本人は、自分にびっくりしている～
今さら、こんなことすると思ってなかったから。
できるとも思ってなかった。
帰宅して、
お風呂入って
ぐにょぐにょ して
さっと掃除してゴミ出し。
* ** * * ** *
もともと運動好きではない。
ハイキングは好き。
食べることが好き。
ゆっくりだらだらと寝ることが好き。
そんな私だから
周りの刺激がないと
早起きの定着も
走ることの
スタートもできなかった。
本当に
たくさんの人やモノから
エネルギーをいただいていることに
気づいていく
ありがとうございます‼️
今まで色んな瞑想会や勉強会に
参加してきた。
そこでなんか色んな事があったようだ けれど
けれどま、
動いてやってみたのは
良かったんじゃないかな～
私の場合は、
自分の中からのエネルギーが
動いていない
だから
何を学んでも
体感が乏しかったのかなぁ
走ることや、身体を動かすことで
地球と繋がるエネルギーのスイッチを押したような感じ。
そう、スイッチを押しただけ。
じっとしているだけと思える
座る ことですら、
エネルギーが必要。
寝ることもそう。
深くしっかり眠るためには
エネルギーがいるね。
一度、たくさんのモノを処分したはずなのに
再び増えた我が家のモノ。
終わったエネルギーのものは
処分。
本日はモノの処分と床拭きをします 
金曜日の朝は笑います
そうだった！
私は笑いヨガを知ったことで
世界が確実に変わりました。
私は今までの体験で、
もうだいぶ、
学んできていましたよ～ 
色んな体験が繋がる～
⬇️
こういうのあります
関西の人、神戸なら近いよ
私も行きます 
ご紹介は栃谷由子です 
他にもあります！