ご無沙汰してますこんばんは！
先週の日曜日から、絶賛ぎっくり腰なtodoquroです。
やっと良くなってきて滞ってた家事や納品などをマイペースにこなしたら、痛みが再燃してイヤーな予感しかしない。。。今日はチビズ2人いるので整骨院にも行けず。。。
冷やしつつ寝落ちしました。（本当は冷やしっぱなしダメです！うっかり寝てもーた）
ちなみに、安静状態を保って痛みが無ければ炎症は収まってるらしく、そうなったら温めたり軽ーいストレッチしてもOKとのお達しが出ていましたが。
寝てても痛い痛い。。。お風呂後も痛い痛い。
経験者に教えて貰った方法を試してみるかと思ったけど、ビビリの私は無難な冷やしを選択しました泣
早く治るなら試してみようかなー。。。うえーん。。。
皆さま、ぎっくり腰にはご注意を！！！
しかしながら今日は娘の一歳の誕生日！！！
今からリビングで寝落ちしてる夫くんを退かしつつ、壁の飾り付けの準備をしなければ。。。（家族のお祝いは仕事が休みの水ですが）
来週は溜まった仕事やもろもろを処理せねばマズイので、母さん無理しない程度に頑張ります！
なので今回はリブログのみで！
ではまた。。。