ブログ記事一覧|ソーシャルキャピタル豊かなひとへ Tokiko Inoueオフィシャルブログ -2ページ目
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ソーシャルキャピタル豊かなひとへ Tokiko Inoueオフィシャルブログ
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舞踏や武道に通ずる身体操作をエアロビクスで。
メディアが注目するのは、あの『エアロビ』なのです。
指導の引き出しに、常にメンテナンスされた良質なものだけを入れておくために。
股関節の違和感や痛みがある人にこそ指導して欲しい
自分の『好き』と『得意』と『専門』以外から学べる環境、学ぶ癖付け
忙しいとつい後回しになること。それが溜まって少しずつ自分を錆びらせていく
私が毎日やっているトレーニング
右脳力の育て方
オンラインレッスンを受ける時に気を付けたいこと&右脳の鍛え方
オンラインレッスン派?リアルレッスン派?
錆びない人の秘訣~続けるチカラ、刺激を受け入れるチカラ
『健康という美酒』
ありがとう2021年!
【冷えない秘訣】あなたが動かしているのは腕?脚?それとも背骨や骨盤?
リアル1.0からリアル2.0の時代へ
立ってできないものは、座ってやってみる。座ってもできなければ、寝てやってみる。
「ベテランのインストラクターが一番気づいてるってことですよね」
【健やかさと美しさと賢さを】アージュオンラインLABO12月新規入会受付中
アンチエイジングとしての有酸素運動習慣~ただ動くだけじゃダメだし、やりすぎもダメ
アラフィフからの綺麗とオーラは、思考と習慣が作ります。
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